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○○は健康のもと

夏に食べる「とろろ」って食欲をかきたてますよねっ！

6月ぐらいから3日に1回程のペースで、ごはんやそうめんなどにかけて食べていたところ、前回のスタッフブログにてネバネバ食材の一つとして「とろろ」が書いてあったので、勝手に夏を先取りした“気がした”ワークス紀の川の永野です。

先日、私を含む同級生4人でオンライン飲み会をしました。

家に居ながら楽しくワイワイ話しながら飲めるっていいですね！

顔を見るのは約20年ぶりで、思い出話に花を咲かせ、時間が進むにつれて話題はアラフォーになった事による健康面の変化について。

同級生曰く、

「夏はともかく、あんまり運動したくない」

「食欲があんまりない」

とのこと。

私は引き取りや工場内での作業等で体を動かすことが多いので、それがいい運動になっているのかな？と思っていますが、食欲に関しては同級生達のようにないことがありません。

食べるのが好きすぎるのかもしれませんね！

なので食欲がないと聞いた時は、「『医食同源』というように食事は毎日キチンととった方がいいよ」と話をしました。

皆様ご存知かと思いますが『医食同源』とは、

病気を治療するのも日常の食事をするのも、共に生命を養い健康を保つために欠くことができないもの

という考えで、つまりは“医療＝食事”ということです。

私は生まれてこの方健康に恵まれていると思っており、ジャルクの一員となって9年目、毎日元気に仕事を続けられているのも、この食欲あってこそなのかなぁと感じています。

私の場合は、お昼ご飯にそうめん10束にとろろをかけて一人で食べてしまうことがあるくらいの大食いなので、逆に食べ過ぎないようにしないといけないかもしれないですが…

食は健康のもと、食べすぎにも食べなさすぎにも気を付けて、暑い夏を乗り越えましょう！

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