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まだまだ毎日暑いです。

お世話になります。ジャルクの菊池です。

まだまだ毎日暑い日が続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。

私の普段の業務は、トラックに乗りお客様の所に荷物を引き取りに行く事です。

外での仕事が多いので体調管理、特に夏場は熱中症には、気をつけています。

 

熱中症は汗をかいて水分やナトリウムなどの電解質バランスが崩れることによっておこるらしく、

塩分と水分をバランスよく適度に摂取することで予防にもなります。

また、レモンに含まれるクエン酸や豚肉に含まれるビタミンB1、B2は夏バテ防止にも

効果的だとの事。

まだ暑い日が続きますが、体にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

ありがとうございました。

【菊池】

 

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